网瘾的定义你们知道吗？如果你有就来看一下怎么调节

网瘾的定义你们知道吗？如果你有就来看一下怎么调节

“网瘾”可谓互联网成瘾综合征（简称AID）。即对现实生活冷漠，而对虚拟的网络游戏、情爱、信息等沉溺、痴迷。它是一种行为过程，也是行为发展的终结。心理学认为“网瘾”是一种精神病。

想要知道自己或者家人有没有“网瘾”有六大征兆：每天上网超过8小时以上。且越来越长，无法自控、特别是晚上，常至深夜；行为反常，上网成瘾的青少年不仅会有视力下降、生物钟紊乱、神经衰弱等生理特征，逃学、废寝忘食、不与人交往，对人冷漠、暴躁、关机后急躁不安。

如何判断上网成瘾呢？主要表现为，因担心电子邮件是否送达而睡不着觉；一到电脑前就废寝忘食；常上网发泄痛苦、焦虑等。以上症状是上网综合征的初期表现。更有甚者表现为上网时身体会颤抖，再发展下去则会导致舌头与两颊僵硬甚至失去自制力，出现幻觉。

人的心理状况是在环境与人的相互影响中形成的。由于人脑细胞使用能力特别强，人对自己所在环境很快会形成一种心理状态，长时间陷入暴力和色情游戏中，长时间处于这样的画面和情景中，很可能会认为现实生活也就是如此，也有可能潜意识地去模仿。

上网的危害很多，对身体有影响，影响皮肤，使你长痘痘，肤色变黄。你一直在上网，你的大脑长期处于疲劳状态会使你精神颓废，做什么事情都没意思，脑子也会变迟钝。

总结就是希望大家关注一下自己，是否想小编说的一样，如果有大家一定要间歇性的远离电脑，不然真的陷进去不仅会影响自己的家庭，更重要的的是会毁了自己的美好前程。

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